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É normal que seus filhos se sintam sobrecarregados, confusos ou chateados durante o divórcio. À medida que a dinâmica familiar muda, eles têm muito a que se ajustar. O modo como você e seu ex se comportam pode influenciar os sentimentos deles em relação ao divórcio.
Num divórcio de alto conflito, os filhos podem ver a família como um fracasso ou se preocupe em qual lado tomar. Para evitar sentimentos negativos excessivos em relação ao divórcio, você e seu ex devem criar uma experiência positiva.
Trabalhem juntos como pais de seus filhos
Para criar uma família positiva após o divórcio, você e seu cônjuge devem concordar em fazer com que seja assim. Não falem mal um do outro. Certifique-se de que seus filhos entendam que o divórcio não tem nada a ver com seus sentimentos em relação a eles e que você e seu ex continuarão a cuidar deles, independentemente de seu estado civil. Deixe de lado seus sentimentos negativos em relação ao seu cônjuge para encorajar um relacionamento positivo entre os filhos e os pais.
Concentre-se no que permanece igual
As crianças precisam se sentir estáveis. O divórcio pode mudar o mundo deles de cabeça para baixo e você precisa ajudar a estabilizá-lo novamente. Suas conversas não devem girar em torno do que muda, mas do que permanece igual. Há momentos em que falar sobre mudança é importante, mas não faça disso o ponto social de todas as conversas. Em vez disso, discuta aspectos da rotina que permanecerão os mesmos. Deixe-os saber que a dinâmica familiar entre eles e os outros não mudará.
Se você conseguir modelar um rompimento saudável, seus filhos se sentirão mais confortáveis com o divórcio e praticarão hábitos saudáveis em relacionamentos futuros.