代表 帕拉西奧斯法律集團
對許多父母來說，孩子的監護權是一個非常耗費精力的問題。 除了與離婚相關的時間和法律費用之外，一些父母還因不利的監護權決定而感到沮喪。 無論您是否必須接受與孩子相處的時間減少，或者完全無法探望他們，這都是一個非常令人沮喪的現實，有時會導致憂鬱。
如果您正在與憂鬱或其他負面情緒（例如焦慮）作鬥爭，那麼尋找對抗負面情緒的方法非常重要。
對抗與監護有關的憂鬱症的策略
根據國家心理健康研究所的說法，法院在判決時會考慮許多因素 監護決定 父母的情緒健康可能會影響他們獲得監護權的能力。 通常，當父母無法花足夠的時間陪伴孩子時，沒有什麼可以彌補他們所經歷的情緒痛苦。 許多父母在這種情況下感到無助，有些人想放棄。 然而，許多正在經歷這種情況的父母可以選擇法律途徑。 此外，許多父母受益於諮詢、與朋友和家人接觸以及追求愛好和健康活動（例如遠足或繪畫），這些都有助於他們以更健康的方式疏導負面情緒。
保護您與孩子關係的策略
如果您試圖接受不利的監護權決定，請務必研究有助於改善您的情況的法律策略。 有時，父母可以在法庭上爭取監護權或探視權，並花更多時間陪伴孩子。 此外，憂鬱症可能會妨礙父母與孩子保持健康關係的能力，尤其是在做出令人不安的監護權決定之後，以健康的方式解決這些感受至關重要。