A nombre de Grupo Jurídico Palacios
Para muchos padres, la custodia de los hijos es una cuestión muy agotadora emocionalmente. Aparte del tiempo y los costos legales asociados con el divorcio, algunos padres quedan devastados como resultado de una decisión de custodia desfavorable. Ya sea que tenga que aceptar que pasará menos tiempo con su hijo o que no podrá visitarlo por completo, esta es una realidad muy perturbadora que a veces conduce a la depresión.
Si está luchando contra la depresión u otras emociones negativas, como la ansiedad, es muy importante que busque formas de combatir sus sentimientos negativos.
Estrategias para combatir la depresión relacionada con la custodia
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, los tribunales consideran muchos factores al tomar decisiones de custodia y el bienestar emocional de los padres podría influir en su capacidad para obtener la custodia. A menudo, nada puede compensar el dolor emocional que experimentan los padres y las madres cuando no pueden pasar todo el tiempo que desean con sus hijos. Muchos padres se sienten impotentes en esta situación y algunos tienen ganas de darse por vencido. Sin embargo, existen opciones legales disponibles para muchos padres que están pasando por esto. Además, muchos padres se benefician del asesoramiento, de comunicarse con amigos y familiares, así como de realizar pasatiempos y actividades saludables (como caminar o pintar) que los ayuden a canalizar sus emociones negativas de una manera más saludable.
Estrategias para proteger la relación con su hijo
Si está tratando de aceptar una decisión de custodia desfavorable, asegúrese de buscar estrategias legales que puedan ayudarlo a mejorar sus circunstancias. A veces, los padres pueden luchar por su custodia o sus derechos de visita en los tribunales y pasar más tiempo con sus hijos. Además, la depresión puede obstaculizar la capacidad de los padres para mantener una relación sana con su hijo, especialmente después de una decisión de custodia perturbadora, y abordar estos sentimientos de una manera saludable es primordial.